照烧三文鱼饭

简单的煮法吗？简单。又不用怎么清理厨房。

快速吗？是的！

好吃吗？如果你喜欢日本料理的话，这当然好吃啦！

营养呢？100 份。三文鱼含有omega 的哦！

材料：-

- 日本白饭
- 三文鱼
- 照烧酱(teriyaki sauce)
- 蔬菜 （随意）

做法：-

1） 先把三文鱼切片和照烧酱腌制2 小时（腌好后， 照烧酱不要倒掉）
2） 把腌好的三文鱼放上烤盘已200 c 度烤10 分钟，翻过来涂上刚才腌制剩的照烧酱，在烤10 分钟。然后再翻一次鱼和涂上照烧酱烤10 分钟或至熟。
3） 把日本白饭装进碗里，淋上 照烧酱（如果你怕 照烧酱会太咸的话，你可以mix 和一点的热水搅拌）， 摆烤好的三文鱼放在白饭后在淋上一点的照烧酱。

• 如果你要吃点辣的话，沙上一点点的日本辣椒粉在三文鱼上



11.04.11的晚餐。