芝士菠菜火腿三文治

菠菜夹面包是我家双J的最爱。如果再加上火腿和芝士的话，他们会一口一口的要下去。吃得很快。



简单又快的便当。营养也可以说100%。



如果要给小孩吃的话，那就切半然后再用保鲜纸包起来。 就好像M记汉堡的道理这样。面包里的食物才不会这里跌那里掉的。



这样他们才容易拿。菜才不会掉到满地。

02.04.11的午餐便当。